妲己工作室

有時 諸事不順時
是壓力所產生的
未必是運勢的問題

自己加諸身上的壓力過多
就算正當行運之時
也會折損兵力的

若正處流年行運不佳時
再 不自覺給自己...一點益處也沒有的壓力
往往導致 雪上加霜的困境

釋放壓力 也是改運 與 自我加持的一種方式
以下提供 yahoo 提醒用戶的化解壓力 20 招
值得你我趁機... 來個解解壓 !

01. 早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

02. 改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

03. 把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。

04. 家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。

05. 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。

06. 凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。

07. 做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。

08. 討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。

09. 懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。

10. 把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。

11. 每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。

12. 每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。

13. 不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。

14. 當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。

15. 懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。

16. 碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。

      →因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。

      如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。

17. 避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。

18. 洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。

19. 就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。

20. 睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。